4 gesundheitliche Vorteile von Himbeerblättertee

Himbeerblättertee ist ein Kräutertee, der aus den Blättern der Himbeerpflanze hergestellt wird. Verwirrenderweise ist er nicht dasselbe wie Himbeerfrüchtetee. Himbeerblättertee hat eher den Geschmack und das Aussehen von schwarzem Tee, und er hat seine eigenen Vorteile und Verwendungsmöglichkeiten.

4 gesundheitliche Vorteile von Himbeerblättertee

Himbeerblättertee hat eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen:

1. Himbeerblättertee ist reich an Vitaminen

Bio Himbeerblätter sind reich an den Vitaminen B, C und E sowie an Mangan und Magnesium. Der hohe Gehalt an Magnesium hilft, die Symptome von Menstruationsbeschwerden zu lindern.

2. Himbeerblättertee ist ein Antioxidans

Himbeerblätter enthalten Polyphenole wie Gerbstoffe und Flavonoide. Diese wirken im Körper als Antioxidantien und können helfen, die Zellen vor Schäden zu schützen. Sie eignen sich hervorragend für alle, die eine entzündungshemmende Ernährung zur Unterstützung suchen.

3. Himbeerblättertee ist eine gute Eisenquelle

Himbeerblätter sind auch eine gute Eisenquelle. So enthalten 28 Gramm rote Himbeerblätter 3,3 mg Eisen, was 18 Prozent der empfohlenen Tagesdosis für Frauen zwischen 19 und 50 Jahren entspricht. Viele Frauen, die starke Blutungen haben, leiden an Eisenmangel. Dies ist eine bequeme und kostengünstige Möglichkeit, ihre Eisenzufuhr zu erhöhen. Dies ist auch für diejenigen von Vorteil, die sich pflanzlich ernähren und ihren Eisengehalt in ihrer Ernährung erhöhen möchten.

4. Himbeerblättertee hilft bei Blähungen

Himbeerblättertee kann aufgrund der harntreibenden Wirkung bei Frauen und Männern auch bei Blähungen helfen. Und roter Himbeerblättertee kann helfen, durch Wassereinlagerungen verursachte Schwellungen zu lindern, die häufig während der Schwangerschaft auftreten.

Himbeerblättertee und Schwangerschaft

Abgesehen von den gesundheitlichen Vorteilen, die der Tee allen bietet Menschen, soll Himbeerblättertee auch ein hervorragendes Getränk für Frauen während der Schwangerschaft und der Wehen sein.

Während der Schwangerschaft hat der Tee den Vorteil, dass er die Durchblutung der Gebärmutter erhöht und die Muskelfasern der Gebärmutter zu einer besseren Kontraktion anregt. 

Die Idee, den Tee in der Schwangerschaft zu trinken, besteht nicht so sehr darin, die Wehen zu beschleunigen, sondern vielmehr darin, die Wehen regelmäßig zu fördern.

Falls Sie ein Tierliebhaber sind, sollten Sie einmal den Babytraum Tee probieren, die Tees sind der perfekte Begleiter für die erste & zweite Zyklushälfte 

Nebenwirkungen von Himbeerblättertee

Hat Himbeerblättertee bei all diesen Vorteilen auch irgendwelche Nebenwirkungen?

Die bekannten Nebenwirkungen von Himbeerblättertee sind ein lockererer Stuhlgang, Übelkeit und verstärkte Wehen. Allerdings ist jeder Mensch ist biologisch individuell, also fangen Sie mit weniger an und schauen Sie, wie Sie reagieren.

Nehmen Sie keinen Himbeerblättertee zu sich, wenn Sie an Krankheiten wie Epilepsie, Krebs oder Blutgerinnungsstörungen leiden, wenn Sie Mehrlingsgeburten erleben oder Ihre letzte Schwangerschaft nicht voll ausgetragen haben.

Wenn Sie den Tee während der Schwangerschaft trinken und starke Wehen bekommen, sollten Sie die Menge des Tees reduzieren.

Wie bei allen pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln oder pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln, insbesondere in der Schwangerschaft, sollten Sie immer Ihre Hebamme, Ihr medizinisches Team konsultieren, wenn Sie Himbeerblättertee zu sich nehmen möchten.